トレーニング。

こんばんは‼️

朝、晩冷えてきましたね😭

みなさん体調には気をつけてください🙇

先日、ソフトボールをやっている女の子のトレーニング⚾️

体幹がしっかり安定してきてるのでスクワットをやってもらいました🤭

しっかりできた👍⚾️

この動作をソフトボールでも活かしたプレーをしてくれたらトレーニングした甲斐がある‼️

パフォーマンスアップにつなる💪⚾️👍

成長が楽しみだ🤭⤴️